เริ่มต้นเช้าของวันทำงาน ด้วยกิจกรรมที่กระตุ้นพลัง เพื่อพร้อมรับมือกับเรื่องต่าง ๆ ที่ต้องเจอมากมาย
และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
ออกกำลังกาย เพิ่มความ Active ในการทำงาน ด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ ยามเช้า กิจกรรมที่ได้ทั้งสุขภาพ และกระตุ้นพลังได้เป็นอย่างดี
ฟังเพลง หรือ Podcast ระหว่างเดินทางไปทำงาน ลองเปิดหา Playlist เพลง หรือ Podcast ที่ชอบ เหมือนเป็นการเปิดรับสิ่งดี ๆ ให้สมองนั่นเอง
รับประทานอาหารเช้า มื้อสำคัญที่ไม่ควรเลี่ยง เพราะหากร่างกายได้รับอาหารก่อนทำงานจะถือเป็นการเพิ่มทั้งแรงกาย แรงใจและแรงความคิดได้เป็นอย่างดี
ทำงานที่กระตุ้นสมอง เลือกงานยาก หรืองานที่ต้องใช้ความคิดหนัก ๆ ยามเช้า เพราะถือเป็นช่วงที่ร่างกายพร้อมทำงานมากที่สุด และมีแรงฮึดที่จะทำงานอื่น ๆ ต่อไปได้ไม่ยาก งานจะดีได้ ต้องมาจากพลังกาย และใจที่เต็มร้อย แนะนำให้ไปปรับใช้ เพื่อเช้าวันใหม่ที่สดใสอย่างเต็มอิ่ม